大暑是一年中最熱的一天
整天熱到沒胃口不想吃太油又怕沒力氣嗎？

Q 大暑怎麼吃得清爽又有力
A 試試這道輕食能量飯
薏仁紅豆藜麥搭配成飽足又不膩的五穀飯
再配上一盤冰涼的小黃瓜拌豆腐
吃得剛剛好身體也不負擔

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